Foco
Timer de começo
Escolha um bloco curto. O objetivo não é render muito; é atravessar a barreira de início.
10:00
grátis e sem login
Ferramentas pequenas para dias de mente cheia.
Mini apps para reduzir atrito no cotidiano: começar uma tarefa, lembrar o básico antes de sair, descarregar a cabeça e voltar para o foco sem depender de força de vontade perfeita.
Ação mínima
Quebra-tarefa
Escreva uma tarefa nebulosa e gere um primeiro passo pequeno o bastante para começar agora.
Digite uma tarefa para receber um passo concreto.
Antes de sair
Checklist de saída
Um ritual rápido para diminuir a caça a objetos quando você já está atrasado.
Cabeça cheia
Despejo mental
Jogue tudo aqui e transforme linhas soltas em cartões visíveis. Não precisa organizar antes de descarregar.
use sem virar sistema gigante
Escolha uma ferramenta por vez.
Se você tentar usar todas ao mesmo tempo, vira mais uma coisa para administrar. Comece pelo timer ou pelo checklist de saída e teste por três dias.